不喜歡吃蔬菜的小朋友都會喜歡的,甜甜的玉米胡蘿蔔,脆脆的蓮藕丁
用料
胡蘿蔔 | 半根 |
玉米 | 半根 |
蓮藕 | 一段 |
醬汁 | |
葱 | 1根 |
醬油 | 1勺 |
蠔油 | 1勺 |
老抽 | 1勺 |
白糖 | 1.5勺 |
鹽 | 少許 |
澱粉 | 1勺 |
温水 | 1碗 |
素炒三丁(蓮藕,玉米,胡蘿蔔)的做法
先準備好食材。
把所有材料都切成丁,玉米取下來。
葱花裏調入所有的調料攪拌均勻。
我用的是温水降糖比較好的融化。
把蔬菜丁焯水,這個時候呢,如果喜歡蔬菜軟一些就焯久一點,如果喜歡脆一些就三五分鐘左右,我大概煮了三四分鐘。
加蓋煮會比較快軟,煮好了起瀝乾水。
熱鍋把蔬菜放進去翻炒一下,到水分幹一些。
炒的大概兩分鐘左右,然後把醬汁倒進去。
喜歡入味一點的,可以加開小火燜幾分鐘,如果喜歡脆一些的就大火翻炒到醬汁收汁就可以了。
蔬菜可以自己搭配用喜歡的。