土豆、紫色洋葱

人生就是一場投資。我們的財富是什麼？精神及生命。我們用生命消費，所以要有一個好身體。我的主張是儘量吃素，雖然我99%的素食，偶爾心情不好會飢不擇食⋯⋯

用料  

土豆、紫色洋葱的做法  

1. 建議選用東北土豆，口感好！去皮，洗淨。PS：此步驟沒圖，就上個新款絲巾吧，都是我油畫原作設計出來的，真絲方巾。感興趣直接微信：wuyazhuo

2. 切片！要薄一些，這樣才和洋葱絲可以一起熟了出鍋！不然土豆還沒熟，洋葱已經老了。PS：此步驟沒圖，就上個新款絲巾吧，都是我油畫原作設計出來的，真絲方巾。感興趣直接微信：wuyazhuo

3. 將鍋燒熱，倒少許有機花生油，別問我牌子！大家自己決定！微熱，將土豆片下鍋翻炒，1、2分鐘，然後將洋葱絲放入，記得洋葱一定要選擇紫色洋葱！小貼士會説為什麼⋯⋯PS：此步驟沒圖，就上個新款絲巾吧，都是我油畫原作設計出來的，真絲方巾。感興趣直接微信：wuyazhuo

4. 繼續翻炒，然後倒有機醬油少許。請不要問我牌子。大家自己按照喜好來吧！也可以放玫瑰鹽！翻炒，加一小勺水，翻炒，3分鐘後便可起鍋。PS：此步驟沒圖，就上個新款絲巾吧，都是我油畫原作設計出來的，真絲方巾。感興趣直接微信：wuyazhuo

5. 我有飯盒情節⋯⋯另外配糙米飯一小碗！有機糙米特別香，對，別問我牌子！PS：此步驟沒圖，就上個新款絲巾吧，都是我油畫原作設計出來的，真絲方巾。感興趣直接微信：wuyazhuo

小貼士

好久沒來下廚房了，但從來沒有停止過開發新的私房菜，因為現在就醫難，且很貴，所以注重養生和愛惜生命是要落實在日常的飲食裏！吃不再多，也不再名貴，在於食材適合自己和正確的烹飪，而不是一味追求色香味。試想一個味覺有問題的人每天為了有味道而放過量的調味品，日久天長，高血壓，血栓，糖尿病等等，身體沒了，還有什麼是我們的⋯⋯

洋葱一定要選紫色的！因為紫色洋葱含有花青素，雖然做熟以後基本都被破壞了，但有點是一點啊！洋葱清血管，補鈣，對心臟好。而且對青壯年男性生殖器保健有很良好的作用！女孩子可以美容，皮膚白，彈性光澤！就是吃後要刷牙！恩

糙米飯，對腸道好，愛吃大魚大肉的朋友高油高熱量的朋友，要把白米飯換乘糙米飯，這樣能彌補一些健康漏洞。另外就是要補充有機大麥苗粉及酵素。

土豆，越吃越瘦的好東西，懶得解釋，只有自己試試才知道！那些説土豆吃多了會發胖什麼澱粉什麼的，都是空談！