自從幾年前開始只吃粗糧,老北京的炒餅這種含白麪的菜式只能成為美好的回憶了,除非自己做全麥的大餅。某天看着冰箱裏的Pita和圓白菜突發奇想,能不能用全麥Pita來做老北京的炒餅呢?查了個普通炒餅的方子做參考,一試發現完全可行~ 而且按那個查到的方子做出來真的很香(甜麪醬和餅類本來就是絕配,出鍋前加入蒜末香醋和麻油提香也功不可沒),於是這道菜就成了家裏的常備之一。(可惜原方出處已經不記得了,沒法給credit。。)
全麥Pita在我們這又容易買到又健康,炒餅做起來也很快手,十來分鐘一道菜連蔬菜帶主食就都有~ 想要再加上蛋白質的話就炒兩個蛋或者加點豆乾進去一起炒,一頓飯就有了~
用料
餅/Pita | |
圓白菜/包菜/高麗菜 | 半個 |
小葱 | 一根 |
蒜 | 四瓣 |
甜麪醬 | 一勺 |
蠔油 | 一勺 |
醬油 | 一勺 |
糖 | 一小勺 |
香醋 | 一勺 |
麻油 | 一勺 |
醬香炒餅(可以用全麥Pita做)的做法
葱切花,蒜壓成泥或者切末,圓白菜切絲,餅切絲(Pita先切成一半再切絲)。甜麪醬、蠔油、醬油和糖調勻成醬汁備用。
熱鍋,加油爆香葱和一半的蒜末,加入圓白菜炒到八分熟。加入餅和醬汁炒勻。嘗一下鹹淡,如果覺得淡加醬油調整。
出鍋前再加入剩下的蒜末,香醋和麻油快速翻炒一下,出鍋裝盤~
小貼士
出鍋前再加的蒜末,香醋和麻油真的很增香~