蘋果雪梨潤肺湯

特別適合秋冬調理身體的暖胃潤肺湯。
天氣漸涼，適時的煮點水果湯來喝，可為最簡單的食療保健。
蘋果具有潤腸·治腹瀉的雙效作用，還有降血壓的功效。而且，蘋果加熱後，膳食纖維果膠軟化，更容易被人體吸收。
梨具有生津止渴·清熱解毒·止咳化痰·潤肺·祛火的功效。
再加點紅棗·枸杞，正餐下午茶都可煮來喝，不加糖，原汁原味更健康。
熱乎乎的蘋果和梨，細細品，有如水果罐頭的香氣。
還可加入山楂，就成了小兒消食健胃湯。

用料  

蘋果雪梨潤肺湯的做法  

1. 準備食材
   先把枸杞紅棗浸泡一下 去掉灰塵 歷幹水分備用
   

2. 蘋果雪梨去皮（也可不用去皮）

3. 蘋果雪梨去核 切片

4. 把蘋果雪梨紅棗放入養生壺 兑入適量開水

5. 蓋上蓋子 按水果茶健

6. 煮至100度°時放入枸杞 蓋上蓋子再煮2分鐘 然後就自動跳至保温健
   

7. 熱乎乎的 來一碗 好好喝哦！

8. 💞💞💞

小貼士

1.這種原汁原味的喝起來無負擔，如果喝不慣，可加適量冰糖。
2.想保持體重和身材還是不要加糖哦，其實已經很好喝啦，真的。
3.如果在燃氣灶上煮，水開煮10分鐘左右。不建議煮太久，口感不好。