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減脂懶人必備餐單
青島20-30大蝦瞭解一下,在抖音買的,大概2斤.
剝殼,挑蝦線,清洗乾淨
有刀柄剁成泥後期,加一個蛋清,少許澱粉,少許糖,少許胡椒粉,一點點料酒,順時針攪拌,備好半碗水,分三次攪拌後加入.
成品,剩下370克.您覺得值嗎.
蔬菜加了金針菇,西蘭花
成品!我的午,晚飯解決了!
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