以前一邊上班一邊帶寶寶每天都像打仗
很多朋友都問我怎麼handle所有事情
現在全職在家 把食譜慢慢整理出來
希望可以幫到媽媽們
願每一個寶寶都健康成長
寶寶週歲之後不太願意吃自己的食物 喜歡搶大人的吃得
這個魚丸 快手健康 適合寶寶以及全家享用
用料
龍利魚一塊 | 約200g |
胡蘿蔔 | 半根 |
洋葱半個或葱白適量 | |
雞蛋 | 一個 |
麻油 | 適量 |
胡椒 | 適量 |
快手低脂龍利魚丸 適合寶寶以及全家享用的做法
準備食材 都切大塊
放入料理機 我是用的輔食機 攪拌棒也可
打入雞蛋 胡椒以及麻油
攪拌成魚泥
搞定
剩下半根胡蘿蔔可以和米粉紙做成卷 也是非常贊
我是用的韓國產的 越南產的質量也不錯
先用熱水泡軟
放入胡蘿蔔絲和魚泥
裹好即可 也是可以蒸煮油炸 依照個人口味
小貼士
龍利魚本身有鹹味 如果加鹽記得少放一些
家裏人是重口味的 打個沾水調料也不錯