用料
| 魷魚 | |
| 西蘭花 | |
| 鹽 | |
| 糖 | |
| 料酒 | |
| 雞精 | |
| 香醋 | |
| 水澱粉 | |
| 葱花 | |
| 薑末 |
魷魚西蘭花的做法
魷魚收拾好，切小塊，再切十字花刀；西蘭花掰小塊
將魷魚和西蘭花分別放到開水種焯熟，撈出
鍋裏油燒熱，將焯好的魷魚和所有調味料放入翻炒，最後放入西蘭花再翻炒片刻即可
魷魚西蘭花
家常菜
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