其實前些天陪母親看過養生堂的健康菜餚節目後一直是念念不忘的,只是那時沒心情實踐,今天週末食材也齊全,又逢兒子考試,藉此孝敬孝敬老人,犒勞犒勞孩子,預防三高的美味健康佳餚呃🤗
用料
雞蛋餅 | 若干張 |
香菇末 | 若干 |
胡蘿蔔末 | 若干 |
薺菜碎 | 一斤過水切碎 |
香乾碎 | 若干 |
大肉餡 | 半斤 |
洋葱碎 | 少許 |
水澱粉 | 少許 |
滿園春色卷的做法
將食材全部切碎,為防止野菜類會太過於寒涼,故薺菜必須開水過水後使用。
雞蛋打散後加少許水澱粉,烙成若干雞蛋薄餅,將所有食材加少許鹽、糖、生抽、香油攪拌均勻。
用水澱粉和蛋清糊塗抹蛋餅上放上餡捲成卷,封口處多抹一點。
平底鍋內放少許油,將蛋卷放入鍋中小火慢煎,將四面各煎約30秒,然後蓋上鍋蓋慢慢燜熟。
喜歡火大的顏色重一些。
色香味俱全喲😊😍
小貼士
儘量少放油,和味道別鹹,清淡一些才能品味出食材本身的香味來