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零廚藝低成本5塊錢搞定蠔油蒜炒菜心,減脂必學

家常菜 閲讀(2.13W)
零廚藝低成本5塊錢搞定蠔油蒜炒菜心,減脂必學的做法步驟圖

用料  

菜心 300克
3瓣
蠔油 1勺
生抽 1勺

零廚藝低成本5塊錢搞定蠔油蒜炒菜心,減脂必學的做法  

  1. 超市五塊錢買一把菜心很新鮮,還帶花,洗乾淨瀝乾備用

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  2. 熱鍋熱油,放入蒜炒到有香味,微微焦

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  3. 倒入菜心,蓋上鍋蓋煮幾分鐘

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  4. 顏色變了之後打開鍋蓋,加入蠔油和生抽各一勺,翻炒均勻,我是沒加鹽,口味重的朋友可以再加鹽,試試鹹淡

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  5. 出鍋擺盤即可,減肥期特別適合吃的一道菜,熱量很低,又簡單容易上手

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