經健康醫學鑑定常吃秋葵對血糖高的患者有幫助而且對男人那個方面也是有一定幫助的
用料
| 鹽2克 | |
| 蒸魚豉油 15克 | |
| 蒜蓉 30克 | |
| 食用油 10克 | |
| 秋葵 400克 |
男人大補的一道美食你懂的的做法
秋葵去頭去尾
![男人大補的一道美食你懂的的做法步驟圖 第2張]( "男人大補的一道美食你懂的的做法步驟圖 第2張")
從中間切開分成兩半
![男人大補的一道美食你懂的的做法步驟圖 第3張]( "男人大補的一道美食你懂的的做法步驟圖 第3張")
水燒開放入鹽2克焯一下
![男人大補的一道美食你懂的的做法步驟圖 第4張]( "男人大補的一道美食你懂的的做法步驟圖 第4張")
放入涼水中
![男人大補的一道美食你懂的的做法步驟圖 第5張]( "男人大補的一道美食你懂的的做法步驟圖 第5張")
碼在盤子裏面放入炒熟的蒜蓉蒸鍋上汽蒸5分鐘
![男人大補的一道美食你懂的的做法步驟圖 第6張]( "男人大補的一道美食你懂的的做法步驟圖 第6張")
蒸熟澆入蒸魚豉油和小葱花然後用熱油澆在小葱花上面這道菜就完成了
![男人大補的一道美食你懂的的做法步驟圖 第7張]( "男人大補的一道美食你懂的的做法步驟圖 第7張")
小貼士
男人大補的一道美食你懂的
家常菜
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