火腿土豆炒飯

炒飯真的是太常見的早餐，午餐和晚飯。對，炒飯這貨任何時候吃不會有違和感，而且什麼食材都可以炒，哪怕是昨晚上的剩飯，炒一炒加個蛋照樣是一頓美味的餐食。
今天給大家安利的炒飯，米有雞蛋，對你沒有看錯，米有雞蛋。食材用了土豆丁，火腿丁和各種蔬菜丁。而且今天的米飯用了藜麥糙米飯。
藜麥屬於易熟易消化食品，具有均衡補充營養、增強機體功能、修復體質、調節免疫和內分泌、預防疾病、抗癌、減肥、輔助治療等功效，適於所有羣體食用，尤其適於高血糖、高血壓、高血脂、心臟病等慢性病，長期食用，效果顯著。
好處多多的藜麥糙米飯，你不來一碗合適麼？

用料  

火腿土豆炒飯的做法  

1. 鍋熱後倒入食用油，放入蒜末，土豆丁，胡蘿蔔丁和豌翻炒均勻

2. ​炒香後放入火腿丁翻炒均勻

3. 再放入藜麥糙米飯

4. ​炒勻後加鹽調味盛出即可