哆咪輔食|三款寶寶功能粥飲：温補養胃、潤腸通便、補氣益血，適合8個月以上寶寶

對於7、8各月齡的寶寶來説，輔食就是各種粥、湯羹、米糊等等了。那我們在煮粥的時候應該如何根據寶寶的狀態來選擇食材呢？今天就給大家介紹三款功能粥！

用料  

哆咪輔食|三款寶寶功能粥飲：温補養胃、潤腸通便、補氣益血，適合8個月以上寶寶的做法  

1. 温補養胃的四色小米粥：黃、白、綠、黑四色小米各半勺。黃、綠、黑、白四色小米分別半勺加水浸泡30分鐘。濾去水分，將小米放至鍋中加入200ml的清水煮20分鐘左右即可。

2. 潤腸通便的粗糧粥：一勺燕麥米，半勺玉米茬，半勺糙米。燕麥米、玉米碴、糙米分別半勺加水泡1個小時。濾去水分，將粗糧放至鍋中加入350ml清水煮30分鐘左右即可。

3. 益氣補血暖胃健脾的豆米粥：黑米半勺、糯米半勺、黑豆20顆左右、紅豆半勺。黑米、糯米、黑豆20顆、紅豆半勺加水過夜。濾去水分，將豆米放入鍋中加入500ml清水煮1-2個小時左右即可。

4. 完成

小貼士

温補養胃的四色小米粥：用有着養心安神功效的黃小米半勺，再加入含有豐富硒元素的綠小米半勺、還有多種礦物質含量豐富，有着滋陰補血功效的黑小米半勺、最後是益氣養胃的白小米半勺，加入適量清水浸泡30分鐘左右。
潤腸通便的粗糧粥：一勺燕麥米，半勺玉米茬，半勺糙米，都是膳食纖維和B族維生素都含量非常豐富的食材。加入適量清水浸泡一小時。
益氣補血，暖胃健脾的豆米粥：取黑米半勺、糯米半勺、黑豆20顆左右，紅豆半勺。倒入清水浸泡過夜。
免費加入輔食微課堂吧：baobeiaifushi