今天給大家帶來一款適合減肥期的三色炒蝦仁,低脂低卡,超級好吃!
蝦仁的鮮美加上清爽的蔬菜粒,用勺子舀一勺放嘴裏,真是大大的滿滿感!食材做法都超級簡單,減肥必備哦!🥰🥰🥰
用料
蝦仁 | 200克 |
胡蘿蔔 | 1根 |
黃瓜 | 半根 |
玉米粒 | 一碗 |
大蒜 | 2瓣 |
清爽又好吃的三色炒蝦仁!的做法
把胡蘿蔔洗乾淨,去皮,之後切塊;把黃瓜切塊;蒜切沫備用
蝦仁洗淨,加入一勺料酒,一勺生抽,少許食鹽和胡椒粉,一起攪拌均勻,醃製10分鐘左右
熱鍋燒油,倒入蝦仁至變色盛出備用
鍋裏在倒油,放入蒜末爆香,倒入胡蘿蔔和黃瓜丁,炒至斷生,倒入玉米粒翻炒均勻,然後倒入蝦仁炒勻
最後在倒點生抽調味,翻炒均勻就可以出鍋啦!
dangdangdang,開吃吧!😋😋