拔牙後第一天苦惱,嘴巴沒味道,吃粥不想吃,簡單而美味的美食能滿足你的味蕾
用料
麪粉 | 適量 |
西紅柿 | 2個 |
西藍花 | 適量 |
蝦 | 5-10只 |
雞蛋 | 1個 |
生抽 | 少許 |
拔牙後流食的做法
番茄切丁,用油炒稀巴爛,放少許鹽,倒入適量的水,煮開
準備適量的麪粉。不能太多,看自己吃多少,放多少,準備乾淨碗,少許水,一個筷子,慢慢的倒入水攪拌成絮絮狀,就完成,水開後慢慢攪拌倒入進去
西蘭花過水切碎,蝦仁切碎,按照蝦仁碎煮幾分鐘後,西藍花碎順序放進去煮幾分鐘,,
西藍花焯水,多煮一定要,用刀割的稀巴爛,不然咬不動,提前多煮。拔牙也要葷素搭配喲
取一個雞蛋,碗裏打散,攪拌倒入鍋裏,倒入少許生抽,完成!放冷開吃
小貼士
鹹淡可以調整
拔牙後多煮一會,不能過硬,過熱
用量和稀愁根據自己個人的飯量來預估!