媽媽家種了荷蘭豆,拿來一大包,和各種蔬菜葷菜搭配,色香味俱全。
用料
荷蘭豆 | 適量 |
胡蘿蔔 | 1/3根 |
菌菇(秀珍菇,海鮮菇,香菇都可) | 適量 |
豬肉絲/(蝦仁)均可 | 適量 |
椒鹽粉 | 2克 |
白胡椒粉 | 1克 |
鹽 | 適量 |
什錦荷蘭豆的做法
荷蘭豆兩端連着邊上的莖撕掉,洗淨。
豬肉絲預先炒熟 ,備用。
胡蘿蔔,菌菇切片或絲隨自己喜歡。大火,鍋中放適量油,先把胡蘿蔔放油裏炒15秒(據説胡蘿蔔放油裏炒一下能把胡蘿蔔素炒出來)。
然後把荷蘭豆菌菇肉絲一起放入鍋中炒熟,如果幹了可以加一點點水,放入椒鹽粉,白胡椒粉(沒有可不放),鹽,荷蘭豆很容易熟,不要炒過頭,會發黑的。