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減脂餐西芹胡蘿蔔雞胸肉

菜譜 閲讀(2.56W)
減脂餐西芹胡蘿蔔雞胸肉的做法步驟圖

處於減肥期間的朋友們,一定渴望能吃的營養健康減脂,又能給愛吃的嘴巴過過癮是重主要的😅色彩搭配,小朋友們也很愛吃😍

用料  

雞胸肉 一塊
胡蘿蔔 半根
西芹 一根
5克
薄鹽生抽 半勺

減脂餐西芹胡蘿蔔雞胸肉的做法  

  1. 雞胸肉提前切成丁,放入少量玉米油或一個雞蛋清,蠔油,生抽。戴上一次性手套抓均勻,放入冰箱保鮮層,讓它靜靜的休息會兒,方便更入味

    減脂餐西芹胡蘿蔔雞胸肉的做法步驟圖 第2張
  2. 接下來就好做了😁胡蘿蔔切丁,西芹切丁

    減脂餐西芹胡蘿蔔雞胸肉的做法步驟圖 第3張
  3. 可以加入好的三色藜麥,一頓健康快手的主食全了😁

    減脂餐西芹胡蘿蔔雞胸肉的做法步驟圖 第4張
  4. 炒鍋燒熱,放少量玉米油,倒入冬眠過的雞胸肉,快速翻炒,依次加西芹丁,胡蘿蔔丁。翻炒,加適量鹽,薄鹽生抽,炒熟後,我又加入蒸熟的三色藜麥,翻拼均勻,出鍋🤗

    減脂餐西芹胡蘿蔔雞胸肉的做法步驟圖 第5張