也許好些人不知道通菜是什麼,其實通菜也叫空心菜、蕹菜、竹葉菜。話説炒這菜時必須買多點,否則成品縮水到讓你懷疑人生。我經常會買一大捆回來,剛下鍋時通菜滿滿地一鍋,炒熟後卻像憑空消失一般,僅剩一小碟。桐爸總笑話我是不是在廚房偷吃了。桐爸很愛吃通菜,經常説吃得不過癮,下次拜託我炒兩鍋,哈哈。
通菜沒有其他青菜那麼百搭,多數青菜能拿來煮湯、炒肉、煮麪等,通菜的做法一般都是炒和涼拌,而且通菜很少會與肉類一起炒,除了有用通菜杆炒肉末的做法,基本都是通菜單獨炒,完全是素食的做法。我喜歡拿腐乳一起炒,鹹香的腐乳和清爽的通菜簡直是配一臉。
用料
通菜(空心菜) | 1大捆 |
腐乳 | 5塊 |
清水 | 少許 |
蒜頭 | 3瓣 |
食用油 | 適量 |
特鮮醬油 | 少許 |
蒜蓉腐乳炒通菜(空心菜)的做法
擇菜後清洗瀝乾。選用嫩一點的通菜,如果通菜有長出根了就是老了,會影響口感和味道。所以必須摘走老莖。
剁蒜蓉。取5塊腐乳,用湯匙搗碎後與少許清水混均勻後備用。
我這是小塊扁形的腐乳,不是正方形的那種,放五塊不會鹹。適量油爆香蒜蓉。
倒入通菜翻炒。這樣看菜好像很多,其實炒熟後僅夠一碟,而且因為很好吃,感覺不夠吃,哈哈。
將通菜翻炒變軟後,倒入腐乳水翻炒。
適量特鮮醬油調味。
翻炒均勻即可出鍋。
蒜蓉腐乳炒通菜(空心菜)
小貼士
1.腐乳要提前準備好,搗碎後加少許水混合備用。
2.全程大火快炒。