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低卡減脂湯🔥菌菇豆腐鮮蝦蛋湯

菜譜 閲讀(2.74W)
低卡減脂湯🔥菌菇豆腐鮮蝦蛋湯的做法步驟圖

最近控制體重中~每天少不了給自己做一份減脂湯,今天分享低脂飽腹菌菇豆腐鮮蝦蛋湯,快來學呀!

用料  

蟹味菇 50克
海鮮 50克
內酯豆腐 100克
蝦仁 10只
雞蛋 1個

低卡減脂湯🔥菌菇豆腐鮮蝦蛋湯的做法  

  1. 1、👉鍋裏放少許油,把雞蛋炒凝固盛出備用。

    2、👉鍋中再次放油,放蝦頭,炒出紅油,放入雙菇炒軟。

    3、👉加入熱開水煮開,把蝦頭挑出,放入蝦仁、豆腐和雞蛋再次煮開。

    4、👉加入少許鹽和胡椒粉調味,撒上葱花即可

    低卡減脂湯🔥菌菇豆腐鮮蝦蛋湯的做法步驟圖 第2張
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