用料
| 牛油果 | 2個 |
| 蘋果 | 半個 |
| 酸奶 | 250g |
先將牛油果挖出備用（最好先將牛油果切成小塊）
蘋果削皮切小塊備用
攪拌機先分兩次將蘋果倒入攪拌，待糊狀，加入1/2牛油果繼續攪拌
再加入剩下的1/2牛油果攪拌成泥狀，分三次加入優酪乳進行攪拌
待充分攪拌成淡綠色後倒出
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柔軟牛油（牛油果昔）寶寶最愛的營養果昔
菜譜
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