多吃蘑菇,對我們的身體是非常好的,這大家都知道,俗話説,吃四條腿的不如吃兩條腿的,吃兩條腿的,不如吃沒腿的,吃沒腿的,不如吃一條腿的,這一條腿,説的就是蘑菇啦,哈哈😄
乾煸手撕杏鮑菇,讓我們可以把蘑菇吃出肉的味道和口感,特別有嚼頭,不管是愛吃素菜的你,還是愛吃肉的你,都會喜歡的。
用料
杏鮑菇 | 4個 |
大蒜 | 5-6瓣 |
姜粉 | 1小勺 |
蠔油 | 小半勺 |
鹽 | 2克 |
醬油 | 2勺 |
糖 | 3克 |
花生油 | 炒菜的量 |
葱葉 | 少量 |
花椒 | 6粒 |
芝麻 | 少量 |
孜然粉 | 2勺 |
辣椒粉 | 1勺 |
雞精 | 1勺 |
能吃出肉一樣味道的乾煸手撕杏鮑菇的做法
1.蒜切末,葱葉切末
2.杏鮑菇用手撕成條,我這一盤是4個杏鮑菇
3.鍋中倒油,放入花椒,待花椒微微變色,撈出
4.關小火,放入蒜末,翻炒一下,不要糊了放入杏鮑菇翻炒,可能油一下就沒了,沒事,繼續翻炒就好,一會兒就會發現杏鮑菇變小了,出水了,就像圖上的那樣
繼續翻炒,炒到基本沒有水了,就像圖上的一樣,可能會覺得胳膊有點累,沒事,等一會吃上了,就覺得值了,哈哈哈😄
放入姜粉,孜然粉和辣椒粉,繼續翻炒
放入鹽,醬油,蠔油,糖繼續翻炒
放入葱葉,翻炒過後,關火放入雞精,撒上芝麻,就好啦,開吃!
小貼士
1.孜然粉和辣椒粉根據自己喜歡可以多放或者少放
2.可以吃薑的話,姜可以切末,和葱末在一起放入,我不吃薑,所以放的姜粉
3.雞精,不喜歡的可以不放
4.糖是提鮮的,喜歡可以放,不喜歡可以不放
5.醬油,我放的類似一品鮮的那種,沒有放生抽或者老抽,個人不喜歡老抽,所以家裏都沒有,哈哈😄
6.有一天,放了點香菜末,吃起來也很好吃,哈哈😄