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低碳生酮的早餐
用料
生酮梅乾菜肉餅的做法
梅乾菜泡好,用豬油炒一下,放入肉糜拌勻,加調味料
所有的粉類、鹽拌勻
先加入雞蛋液,用打蛋器低速攪勻,再分次倒入開水攪勻,保鮮膜包裹好醒一會
麪糰分成同等的劑子(大概60g左右大小),用擀麪杖擀開,中間厚一點,邊緣儘量薄一點,方便包
放入餡料
慢慢捏攏
最後撒上芝麻
烤箱提前預熱,170°烤40分鐘
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