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醬油醃烏欖

菜譜 閲讀(3.26W)
醬油醃烏欖的做法步驟圖,醬油醃烏欖怎麼做好吃

烏欖的營養成份很高(可百度查),用醬油醃製的烏欖比鹽醃的味道更加香濃,口齒留香,是一款可口又營養的美食,可以用來做小菜,炒,做橄欖歐包等等

黑橄欖歐包

用料  

1.生烏欖一斤
2.獨頭大蒜3粒
3.辣椒2只
4醬油
5芝麻油 幾滴(可不加)

醬油醃烏欖的做法  

  1. 1.烏欖用清水洗淨
    2.大蒜拍碎,辣椒切小
    3.鍋中加水(能醃滿烏欖的量)煮至水中底部有小泡泡(切記水不能煮開,水煮開加入的欖會變硬不好吃,這一步很重要),熄火,倒入生烏欖加蓋一下(時間視欖的情況而定,要注意觀察,時間短不熟,時間長會把欖煮壞變硬),我大約燜了十分鐘,用手壓下欖,感覺有點軟就濾出水,
    4.等欖涼了材料加一起,倒入醬油至淹滿烏欖,密封保存,約一週後入味可食用

    醬油醃烏欖的做法步驟圖,醬油醃烏欖怎麼做好吃 第2張
  2. 洗淨涼幹水份

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小貼士

如果短時間內不吃完就要放冰箱冷藏保存,可以保存很長時間(我每次做多吃幾個月)