夏天最適合的菜,酸甜可口,涼拌後苦瓜簡直就是水果的味道,清爽可口又下火,不妨試試哦
用料
苦瓜 | 一個 |
橙子 | 一個 |
蜂蜜 | 一小勺 |
橙汁苦瓜的做法
苦瓜去瓤切片,煮沸水加點鹽,大火把苦瓜燙20秒左右,不要燙太久哦,可以試試沒有生味就行了,然後立刻把水倒掉把苦瓜放涼,如果想更脆,可以加點冰鎮。
放涼苦瓜的時候準備橙子,一個橙子削皮,起出三四片果肉,如果你不像我這麼懶可以起多點,不過這步驟太麻煩,我只是弄了一點點。
剩下的橙子榨汁,加點蜂蜜調味,然後把苦瓜,橙肉,橙汁拌在一起,放在冰箱涼一會,就可以吃啦~
小貼士
不試不知道,一試嚇一跳,絕對不是黑暗料理。非常好吃!