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瘦身期，半素着。

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瘦身期，半素着。的做法步驟圖，怎麼做好吃

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用料  

可：蔬菜、豆製品、雞蛋（帶殼煮蛋、素滷蛋、炒蛋）。 可：魚、蝦、海鮮。(蟹黃不可）
禁：瓜類以及黃色水果以及除苦瓜黃瓜外含瓜字的蔬菜 禁：酒類以及料酒黃酒以及各種湯和蛋羹
禁：醃製食物 包括鹹鴨蛋皮蛋
禁：葷油、小麻油。 禁：麪食、米粉米線。

瘦身期，半素着。的做法  

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