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金湯魚片(鯉魚跳龍門)

菜譜 閲讀(1.06W)
金湯魚片(鯉魚跳龍門)的做法步驟圖

《瘋狂的冰箱》中學到的一道菜,據説是道得獎的作品。南瓜帶着檸檬的香味,一勺稠稠的南瓜湯伴着嫩嫩的魚片,很是滿足。

用料  

南瓜 400克
魚片 500克
洋葱 小半隻
秋葵 2個
紅椒,姜 少量
檸檬 1個
牛奶(可用奶油) 50毫升

金湯魚片(鯉魚跳龍門)的做法  

  1. 南瓜,洋葱等切塊,洋葱不要切得太小,等會不便挑出。準備好食材,應該用的是香茅,但是菜場沒有,百度了下,可以用檸檬皮代替,不知道是不是這樣?

    金湯魚片(鯉魚跳龍門)的做法步驟圖 第2張
  2. 紅椒絲,秋葵汆水,秋葵切片。

    金湯魚片(鯉魚跳龍門)的做法步驟圖 第3張
  3. 洋葱,生薑,檸檬用油煸炒,炒出香味。檸檬香味濃郁四溢後,把檸檬皮挑出不要。

    金湯魚片(鯉魚跳龍門)的做法步驟圖 第4張
  4. 加南瓜塊煸炒。

    金湯魚片(鯉魚跳龍門)的做法步驟圖 第5張
  5. 煸炒後加250毫升水,大火煮透。

    金湯魚片(鯉魚跳龍門)的做法步驟圖 第6張
  6. 南瓜酥軟後,關火,去除生薑,洋葱片,放涼一些

    金湯魚片(鯉魚跳龍門)的做法步驟圖 第7張
  7. 把南瓜連同湯水一起放入攪拌機。攪拌為泥狀後,倒入平底鍋,加熱,放鹽調味,關小火加牛奶(電視裏用奶油,用牛奶替代應該更健康吧)

    金湯魚片(鯉魚跳龍門)的做法步驟圖 第8張
  8. 魚片的處理,用鹽和檸檬汁醃製。可能廚師還加過一些調料,但是不得所知了。醃製後,入沸水,撈起。

    金湯魚片(鯉魚跳龍門)的做法步驟圖 第9張
  9. 把南瓜汁盛在盤中,把白白的魚片放入,再放秋葵和紅椒絲,完成。

    金湯魚片(鯉魚跳龍門)的做法步驟圖 第10張

小貼士

是比較西式的菜品,有些同學可能吃不慣。