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【自用】少洗碗就是王道

菜譜 閲讀(1.74W)
「自用」少洗碗就是王道的做法步驟圖

懶,不愛洗碗。

用料  

蛋白質 足量
蔬菜 多樣
主食 精細米麪+粗糧

【自用】少洗碗就是王道的做法  

  1. 蛋羹:1:1.5雞蛋:温水,烤箱原氣20min

  2. 排骨:提前10h左右用薑絲蒜末料生抽蠔油蜂蜜辣椒粉孜然粉(有啥放啥主要是多放點才有味道)醃製,烤箱墊一層油紙再墊一層錫紙折成碗狀,200度45min