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吃起來潤潤的翠綠的清炒西蘭花

菜譜 閲讀(2.2W)
吃起來潤潤的翠綠的清炒西蘭花的做法步驟圖

西蘭花吃了對身體很好的,但是買回來是不是有個很大的根?不會浪費的,可以拌着吃的呦,後面菜譜裏會有的,哈哈😄

用料  

西蘭花 1朵
適量
4克
雞精 1勺
葱白 1段
澱粉 1勺
花椒 5粒

吃起來潤潤的翠綠的清炒西蘭花的做法  

  1. 西蘭花清洗好後,鹽水泡10分鐘,這時可以做水,水中放一點點鹽,一點雞精,水開後,放入洗好的西蘭花焯一下,不用焯太久,燙一下就好

    吃起來潤潤的翠綠的清炒西蘭花的做法步驟圖 第2張
  2. 燙好的西蘭花盛出,葱白切末,放入燙好的西蘭花中
    小碗中放入澱粉,1克鹽,一點點雞精,放入涼開水,調一碗勾芡的汁備用

    吃起來潤潤的翠綠的清炒西蘭花的做法步驟圖 第3張
  3. 鍋中倒油,放入花椒,待花椒變色後撈出,放入有葱末的西蘭花,翻炒,放入鹽,不用放太多,因為剛才焯水和後面的勾芡的汁裏面有鹽了,翻炒均勻後,放入芡汁翻炒均勻,看到每個西蘭花都裹上芡汁了,放入少量雞精即可

    吃起來潤潤的翠綠的清炒西蘭花的做法步驟圖 第4張

小貼士

1.有的人覺得西蘭花炒完有點柴,所以不太愛吃,炒的時候放入澱粉勾兑的芡汁,吃起來就不柴了
2. 焯的時候水裏放點鹽和雞精,西蘭花會綠綠噠,看着特別有食慾