牛爾老師的一週美容水

我不喜歡的食物，知道對身體好，就會逼自己去吃。吃着也就習慣了。 這道湯水，牛爾老師在節目介紹過，他每週會煮一週期量，每天把這當水喝。一直就喜歡牛爾老師的工作，傳遞給人美麗。 我就照葫蘆畫瓢，每週末，煮一週分量，基本每天喝，當早餐，這水也可以加些粗糧。

用料  

牛爾老師的一週美容水的做法  

1. 雪耳，紅棗等，泡半天。