超少調料的白貝 減脂湯

絕對符合我小懶人標準 又鮮掉眉毛的湯

用料  

超少調料的白貝 減脂湯的做法  

1. 家裏有什麼蘑菇就放什麼吧 也可以多放幾種，
   我的是杏鮑菇 懶得刷菜板 削皮刀搞定一切

2. 先把蘑菇 海帶絲 姜！要是不願意吃薑末可以切大片一會撈出去 一起煮 5-10分鐘

3. 加 青菜 🥬 白貝（或者花蛤之類感覺都可以 ）
   貝類煮2，3分鐘就可以了 久了會縮小 會嚼不動
   網上買的 竟然這麼大

4. 最後放一點鹽和胡椒粉就可以 調料簡單還原食物本身的味道

小貼士

姜一定要放 海鮮要少煮 不需要過多的調味料