蘋果雪梨胡蘿蔔汁

果蔬汁好喝的關鍵就在於食材搭配得是否巧妙啦，很多人覺得胡蘿蔔的味道並不太容易接受，即便是熟的也總是望而卻步，這款果蔬汁恰恰就融合進了新鮮的胡蘿蔔，不同的是搭配了清香的蘋果以及水分豐富口感清甜的雪梨，檸檬汁的添加讓整個果蔬汁在清甜味道的基礎上更多了幾分酸味，充滿活力的橙色果蔬汁冰涼可口又開胃，適合減脂時期的你哦！

用料  

蘋果雪梨胡蘿蔔汁的做法  

1. 準備好所有需要用到的食材
   雪梨、去皮去核後再稱重，蘋果去核稱重即可，可以保留果皮讓營養更佳完善，胡蘿蔔仔細洗乾淨外皮即可，然後分別切成一英寸左右的塊狀備用

2. 將所有食材按照水、檸檬汁、胡蘿蔔、梨、蘋果、冰塊的順序依次放入vitamix的攪拌杯中，並蓋好杯蓋

3. 開啟機器開關，將轉速從1逐漸加到10檔，攪拌50秒左右到細膩順滑即可

4. 誘人又香甜的果蔬汁就做好啦！

小貼士

這款果蔬汁除了富含多種維生素以及人體所需營養素外，特別值得一提的是因為有了胡蘿蔔的添加而富含胡蘿蔔素，在人體內胡蘿蔔素可以轉化為對人體視力起保健作用的維生素A，所以這款果蔬汁也具備了補肝明目的作用。在飲用的時候如果不過濾纖維，是健身減脂期間很好的飲食選擇，大量的纖維素可以提供足夠的飽腹感；過濾掉纖維則可以得到更加順滑清爽的果蔬汁，看你的喜好來處理就好啦！