用料
| 紅薯 | 適量 |
| 小米 | 適量 |
| 血糯米 | 適量 |
| 燕麥片 | 少量 |
| 冰糖 | 適量 |
紅薯粗糧羹的做法
小米和血糯米分開浸泡半小時
水燒開後放入血糯米，向煮粥一樣開始煮，約為半小時後再放入小米，繼續煮，中間要不斷攪拌至濃稠
紅薯蒸熟去皮，壓成泥狀，放入粥中，慢慢放入，並攪拌至溶化其中。
放入燕麥片，繼續煮至溶化其中
放入冰糖溶解即可
小貼士
在煮的過程中發現粥幹了要加入開水，這款粗糧羹的營養成分豐富，而且耐飢，冰糖用黃冰糖，冬季潤肺，適合老人孩子孕婦
紅薯粗糧羹
菜譜
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