不小心又剁手了🙈寶寶用的是九陽的破壁機,菜譜會不定期持續更新的,哈哈୧(๑•̀⌄•́๑)૭菜譜會比較囉嗦,請耐心看完噢( •̅_•̅ )
用料
薏米25克花生10克 赤小豆10克 | |
紅豆55克水1000毫升 白砂糖適量 |
破壁機美食分享的做法
直接上成品圖。
因為我用的是家裏種的偏黑色的紅豆,外婆説這種紅豆更有營養,所以做出來的米糊顏色偏暗。
因為加了花生,所以很香。糖的話看個人喜好添加我用的紅豆是這樣的,正常大小,顏色是黑的。當然就用普通的紅豆就可以咯
泡好的豆、水,直接放破壁機裏,選米糊模式,然後你就可以愛幹嘛幹嘛去,30分鐘後,就有香香的米糊吃了。
無論是當早餐還是下午加餐,對於減肥的寶寶來説,又營養,熱量又不會太高。
另外,這個食譜是3人份,如果是1人或2人,份量適當減少噢,這個量做出來的糊度剛好,當然,如果你喜歡稠一點的,可以慢慢調整。
小貼士
温馨提示:做米糊前記得先泡下噢。豆豆泡軟了,更有利於養護破壁機刀片。