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定個小目標,先堅持一個月的排毒。一週一次!檸檬水幫助肝臟代謝、排淋巴毒素。這個檸檬食療方最適合長期熬夜,肝臟代謝不好導致一系列的皮膚問題。
用料
一週一個檸檬排毒水的做法
一週一次的“排毒日”,檸檬煮水。一人份:半顆檸檬,洗淨,把水晾乾,帶皮切成小份,三碗水煮成一碗水,晾温後加入少量蜂蜜或者白糖服下。
一週可以喝一次,最好時間是中午。
因為帶皮煮的緣故 水是苦苦的酸喝一口 那苦的呀 後背發麻~哈哈
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