《蔬果排毒水正流行》--橙子檸檬水

燃燒脂肪的水，推薦早晨喝的水
水中溶解了橙子和檸檬的精華，入口清爽，不僅美味，還能燃燒脂肪，一舉兩得！
橙子 富含能抗氧化的維生素C和類胡蘿蔔素，再加上類黃酮的一種--橙皮苷，橙子中含有的鉀可將人體內過多的鹽分排出，穩定血壓
檸檬  富含維生素C和維生素E以及檸檬烯，對抗衰老及其有效，檸檬酸都酸味能提高脂肪燃燒速度並能預防疾病
薄荷 薄荷中的薄荷醇和薄荷多酚具有消炎抗菌作用，清涼的香味也經常被用於甜品中，有利於緩解喉痛和鼻塞

用料  

《蔬果排毒水正流行》--橙子檸檬水的做法  

1. 橙子去皮，切成大約4mm厚的片（約4片）
   其實我都是大概切的
   檸檬去皮切成大約3mm厚薄片

2. 所以東西放入玻璃罐，加水後用攪拌棒充分混合

3. 製作後放置2小時到一晚
   我都是隔夜做然後放冰箱第二天喝