養肝排毒👉🏻石斛麥冬排骨湯

胃陰虛證 治胃陰不足所致的胃胱隱隱灼痛、口乾舌燥、納呆乾嘔等，常與北沙蔘、玉竹、麥冬等同用。治病後虛熱煩渴，可單用煎湯代茶飲，或與鮮生地、天花粉、麥冬等同用。
腎陰虛證 治陰火虛旺，骨蒸勞熱者，可與知母、黃柏等同用。治腎虛精虧之筋骨痿軟，常與牛膝、山茱萸、續斷等同用。治肝腎陰虛之目暗不明、視物昏花等，常與枸杞子、菊花、決明子等同用。

用料  

養肝排毒👉🏻石斛麥冬排骨湯的做法  

1. 石斛提前用温水浸泡1小時

2. 排骨洗淨，燒開水把排骨焯水2分鐘，撈起洗淨浮沫

3. 所有食材放入燉鍋中加入適量清水燉2小時

4. 關火後出鍋前撒上一搓兒枸杞和適量鹽蓋蓋子燜兩分鐘即可

5. 秋冬乾燥缺水，睡眠質量不好，肝火旺、煙酒過多的都可以喝！養肝排毒一級！