抵抗疫情,喝點暖身暖胃的菠菜牛肉丸湯,對身體非常有好處。營養豐富,沒有大魚大肉的油膩感,清淡好喝,很適合早餐哦。
用料
牛肉餡 | 一盒 |
菠菜 | 1把 |
雞蛋 | 1只 |
澱粉 | 2小勺 |
鹽 | 1小勺 |
胡椒 | 1克 |
料酒 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
雞精 | 1小勺 |
洋葱 | 少許 |
姜 | 2片 |
菠菜牛肉丸湯的做法
牛肉餡中放入切碎的洋葱,薑末,鹽,雞蛋,生抽,胡椒粉,料酒,順着同一方向,攪拌至粘稠狀,再加入澱粉,攪拌均勻。
洗好的菠菜一切為二,燒開水放少許鹽,幾滴油,焯一下。
肉糜用手擠出來
水開後,將團好的丸子依次下入鍋中,滾開後,撇去浮沫,中火煮五分鐘左右。
丸子煮熟變色後放入菠菜,輕輕翻動。用大火再次燒開,加鹽,蠔油,雞精。
出鍋,開喝。
小貼士
1.肉餡攪拌成粘稠狀,防止散開
2.菠菜必須提前焯水,這樣才健康