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用料
不用油炸的酥脆雞米花!的做法
用的是雞胸肉,切成喜歡的大小,加五香粉、黑胡椒粉、玫瑰海鹽、少許生抽和老酒,抓勻一下,靜置入味,可以放冰箱裏面三個小時,時間越長越好,不然雞胸肉不好入味。
醃好了以後,用少許玉米澱粉和雞蛋攪拌成的蛋糊裹一下,然後沾上面包糠(我趕時間直接用雞胸肉裹了麪包糠,也沒用麪粉和雞蛋,事實證明也是可以的)。
空氣炸鍋烤籃裏墊一層錫紙,把裹好麪包糠的雞胸肉塊碼上去,用小刷子輕輕刷一點油,小心不要把麪包糠蹭掉了,一點點油就好,我300克雞胸肉,總共不到一湯匙油。然後175度,烤9分鐘,就可以啦!
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