這個菜貌似只有常熟地區才有,我爸爸燒了好多年,從小到大一直吃不厭。
現在我女兒也很喜歡吃好公燒的菜,因此跟爸爸學習了做法。希望慢慢的,能把爸爸做的好菜都傳承下來。
雞塊的鮮嫩和青菜的清脆軟糯融合在一起,不需要什麼特別調料就鮮美無比,娃不知不覺就吃了好多,湯汁用來拌飯,特別下飯。
用料
上海青(水分充足的青菜都可) | 500克 |
雞塊(嫩一些的) | 500克 |
葱薑蒜 | 少許 |
菜籽油 | 少許 |
喜馬拉雅鹽 | 少許 |
黑豆醬油 | 10ml |
味淋(黃酒也可) | 5-10ml |
青菜炒雞塊的做法
1 上海青用小蘇打浸泡幾分鐘去除殘餘的農藥,洗淨。
2 將菜梗與菜葉分開。3 雞切成大小均勻的雞塊,洗淨,放開水鍋內煮一分鐘,去除血水,撈起。
4 起油鍋,爆葱薑蒜,下雞塊翻炒,加少許味淋,鹽,醬油。盛出。5 鍋內倒少許菜籽油,中火倒入菜梗先翻炒半分鐘。
6 倒入菜葉一起翻炒 直到葉子開始滲水,加鹽調味。
7 把炒好的雞塊倒入,加一點點水,一起翻炒2-3分鐘,直到菜梗變軟。
8香噴噴的青菜炒雞塊上桌了 ,一掃而光!