菌菇什蔬湯略帶清甜,口感鮮美,菌菇和新鮮蔬菜中的維生素不僅種類多,含量高,也容易消化被人體吸收,所含有的大量鹼性成分溶於湯中,常喝可使體內血液呈正常的弱鹼性狀態,防止血液酸化,從而提高機體抵禦各種疾病的免疫力,特別適合夏季食用。夏天多喝菌菇什蔬湯不僅能調節口味,補充體液,增強食慾,而且能防病抗病,對健康有益。
用料
草菇 | 50克 |
蟹味菇 | 50克 |
金針菇 | 50克 |
捲心菜 | 50克 |
胡蘿蔔 | 50克 |
清水 | 750毫升 |
家樂菌菇靚湯濃湯寶 | 1塊 |
菌菇什蔬湯的做法
將所有菌菇和蔬菜洗淨備用
草菇對半切開,胡蘿蔔切斜刀塊,捲心菜切成塊,金針菇切去根部撕開
鍋中放入3碗水煮沸,加入1塊菌菇靚湯濃湯寶
煮滾後依次加入胡蘿蔔、捲心菜、蟹味菇和草菇,待沸騰後改小火煮5分鐘
最後放入金針菇煮開即可