Fit.咩🍌一夜驚喜燕麥杯

甜品對女孩子總有一種難以名狀的吸引，不知你們是否和我一樣，常常辛苦節食一週，最後卻敗給了一份提拉米蘇的誘惑。誰説健身不能吃甜品？有選擇的享用甜品，一樣美味享瘦丫~~~

用料  

Fit.咩🍌一夜驚喜燕麥杯的做法  

1. 在容器底部鋪上一層純燕麥片打底。

2. 加入自制酸奶。自己做的酸奶不像市售酸奶糖分那麼高，更利於健身。喜甜可以適量加一點蜂蜜。

3. 鋪上一層水果。我個人比較喜歡香蕉和酸奶的搭配，每次做都會放香蕉。

4. 再加入適量酸奶，蓋沒水果即可。再加一層果乾燕麥。我個人偏好使用兩種以上的燕麥，口感會更豐富。如果家裏只有一種，也無所謂啦~~~

5. 最後再蓋一層酸奶，蓋沒麥片。輕拍器皿底部，震出氣泡​。把酸奶表面塗抹均勻，再放上水果or果乾or堅果均可，蓋上蓋子，放入冰箱。第二天就可以享用啦~~~