榛蘑主要分佈在黑龍江山區林區,是中國東北特有的山珍之一。其滑嫩爽口、味道鮮美,含有人體必需的氨基酸和維生素,具有開胃健脾、保護視力、延緩哀老等作用。烏雞含豐富的黑色素,蛋白質,B族維生素等氨基酸和微量元素,是補虛勞?養身體的上好佳品,具有滋陰補血、補充營養的作用。
用料
烏雞 | 1只約1000克 |
野生榛蘑 | 1小把 |
薑片 | 適量 |
鹽 | 適量 |
雞精 | 適量 |
烏雞榛蘑煲的做法
一隻烏雞清洗乾淨,斬件,料酒、薑片醃製好。冷水下鍋加入薑片,煲1小時。(注:如肥膘大的可用麪粉清洗抓揉,因麪粉具有吸附油脂的作用。洗好直接煲湯,湯汁不油膩,肉質不柴。飛水的雞塊易柴)
選野生榛蘑,個大飽滿無斷枝。沖洗乾淨泡發好待用。(注:泡發的水留用。底渣倒掉,快煲好湯汁時,把泡發榛蘑的水倒入湯鍋中。)
煲好後,放入適量雞精,鹽調味即可。
泡發的榛蘑水加入,這樣吃相對更養生。湯汁不油膩,醇香,味道厚重。