Monkey So減脂寶寶特別配置
作為一名吃貨
減脂也是要滿足口欲的
這是看起來像燒烤的煎鯧魚哦🥳
用料
| 鯧魚 | 1條 |
| 姜 | 2片 |
| 橄欖油 | 1勺 |
| 鹽 | 適量 |
| 醬油 | 1勺 |
| 辣椒粉 | 1勺 |
| 花椒粉 | 0.5勺 |
偽裝烤鯧魚的做法
鯧魚洗淨，因為方案中不允許食用交流，咱們就用薑片抹一遍魚身，斜着劃三刀，再撒上鹽醃製半小時以上
![偽裝烤鯧魚的做法步驟圖，偽裝烤鯧魚怎麼做好吃 第2張]( "偽裝烤鯧魚的做法步驟圖，偽裝烤鯧魚怎麼做好吃 第2張")
刀口裏面別忘記也撒上鹽哦，更入味
![偽裝烤鯧魚的做法步驟圖，偽裝烤鯧魚怎麼做好吃 第3張]( "偽裝烤鯧魚的做法步驟圖，偽裝烤鯧魚怎麼做好吃 第3張")
平底鍋燒熱，刷一層橄欖油，用薑片塗抹一下鍋底
![偽裝烤鯧魚的做法步驟圖，偽裝烤鯧魚怎麼做好吃 第4張]( "偽裝烤鯧魚的做法步驟圖，偽裝烤鯧魚怎麼做好吃 第4張")
放入鯧魚，煎至魚身明顯膨大，在表層再薄薄的刷一層橄欖油
![偽裝烤鯧魚的做法步驟圖，偽裝烤鯧魚怎麼做好吃 第5張]( "偽裝烤鯧魚的做法步驟圖，偽裝烤鯧魚怎麼做好吃 第5張")
將魚翻面，刷上一層醬油
![偽裝烤鯧魚的做法步驟圖，偽裝烤鯧魚怎麼做好吃 第6張]( "偽裝烤鯧魚的做法步驟圖，偽裝烤鯧魚怎麼做好吃 第6張")
辣椒粉和花椒粉混合均勻，兩種粉末打細一點
![偽裝烤鯧魚的做法步驟圖，偽裝烤鯧魚怎麼做好吃 第7張]( "偽裝烤鯧魚的做法步驟圖，偽裝烤鯧魚怎麼做好吃 第7張")
兩面皆刷上醬油，並且魚熟後再在兩面撒上混合的辣椒粉即可出鍋食用
![偽裝烤鯧魚的做法步驟圖，偽裝烤鯧魚怎麼做好吃 第8張]( "偽裝烤鯧魚的做法步驟圖，偽裝烤鯧魚怎麼做好吃 第8張")
麻辣入味的偽燒烤，煎鯧魚就好啦，非常方便又快手哦
![偽裝烤鯧魚的做法步驟圖，偽裝烤鯧魚怎麼做好吃 第9張]( "偽裝烤鯧魚的做法步驟圖，偽裝烤鯧魚怎麼做好吃 第9張")
