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偽裝“炸”鱈魚排

烤箱食譜 閲讀(9.02K)
偽裝“炸”鱈魚排的做法步驟圖,怎麼做好吃

寶寶不能吃炸制食物~
給她做個偽裝版本吧~

用料  

雞蛋 1個
玉米澱粉 1勺
鱈魚 1塊
燕麥胚芽 3勺

偽裝“炸”鱈魚排的做法  

  1. 將鱈魚切成不到1釐米厚的塊狀(用姜醃製15分鐘)

    偽裝“炸”鱈魚排的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 雞蛋加入玉米澱粉打散,包裹鱈魚,再沾滿燕麥胚芽

    偽裝“炸”鱈魚排的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張
  3. 烤箱上下火預熱180度,烤20分鐘即可

    偽裝“炸”鱈魚排的做法步驟圖,怎麼做好吃 第4張

小貼士

同做法可以雞肉 豬肉 牛肉都可以~