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提高免疫力可以這樣吃,家家都有。

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提高免疫力可以這樣吃,家家都有。的做法步驟圖

大豆蛋白是一種優質植物蛋白,氨基酸組成符合人體需要,把大豆打磨成豆漿更容易讓蛋白質分解為氨基酸,充分釋放營養,經常喝還可以幫助人們增強免疫力的喲。你今天喝豆漿了嗎?

用料  

一、提高免疫力豆漿 一、提高免疫力豆漿
黃豆 一杯
清水 0.9-1.2ml
白砂糖 適量
二、美容養顏紫薯米糊 二、美容養顏紫薯米糊
紫薯 2-3個
或者生米 都可以
白糖 適量
還是清水 0.9-1.2

提高免疫力可以這樣吃,家家都有。的做法  

  1. 一、提高免疫力豆漿

  2. 準備好豆漿材料,我用的是幹豆子,你也可以把黃豆可以提前泡個幾小時。

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  3. 黃豆直接放進研磨腔。

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  4. 選擇幹豆模式,水箱裏注水,選擇0.9-1.2的水量模式,按啟動,開始打豆漿。

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  5. 運作完畢後自動停止,打開蓋子看到淡淡的米白色看着就清爽

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  6. 做好的豆漿倒入喜歡的杯子裏,喜歡吃點甜的可以適量的在豆漿里加點糖哈。

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  7. 成品圖

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  8. 成品圖

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  9. 二、美容養顏紫薯米糊

  10. 準備好紫薯米糊所需材料。

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  11. 紫薯洗淨去皮切塊。

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  12. 切好的紫薯片和米飯一起倒入研磨腔。

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  13. 水箱注入清水,我喜歡喝薄一點的,就選擇了1.2水量,米糊模式,啟動。

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  14. 時間到後,自動停止操作,放穩盛漿杯,打好的熱飲會自動出漿入盛漿杯。

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  15. 一杯浪漫紫色的美容養顏米糊就做好了,加點糖更甜蜜喲。

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  16. 成品

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  17. 成品

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