大豆蛋白是一種優質植物蛋白,氨基酸組成符合人體需要,把大豆打磨成豆漿更容易讓蛋白質分解為氨基酸,充分釋放營養,經常喝還可以幫助人們增強免疫力的喲。你今天喝豆漿了嗎?
用料
一、提高免疫力豆漿 | 一、提高免疫力豆漿 |
黃豆 | 一杯 |
清水 | 0.9-1.2ml |
白砂糖 | 適量 |
二、美容養顏紫薯米糊 | 二、美容養顏紫薯米糊 |
紫薯 | 2-3個 |
米飯或者生米 | 都可以 |
白糖 | 適量 |
還是清水 | 0.9-1.2 |
提高免疫力可以這樣吃,家家都有。的做法
一、提高免疫力豆漿
準備好豆漿材料,我用的是幹豆子,你也可以把黃豆可以提前泡個幾小時。
黃豆直接放進研磨腔。
選擇幹豆模式,水箱裏注水,選擇0.9-1.2的水量模式,按啟動,開始打豆漿。
運作完畢後自動停止,打開蓋子看到淡淡的米白色看着就清爽
做好的豆漿倒入喜歡的杯子裏,喜歡吃點甜的可以適量的在豆漿里加點糖哈。
成品圖
成品圖
二、美容養顏紫薯米糊
準備好紫薯米糊所需材料。
紫薯洗淨去皮切塊。
切好的紫薯片和米飯一起倒入研磨腔。
水箱注入清水,我喜歡喝薄一點的,就選擇了1.2水量,米糊模式,啟動。
時間到後,自動停止操作,放穩盛漿杯,打好的熱飲會自動出漿入盛漿杯。
一杯浪漫紫色的美容養顏米糊就做好了,加點糖更甜蜜喲。
成品
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