用料
| 金槍魚 | 一罐 |
| 芸豆 | 120～150克 |
| 紫甘藍 | 2片 |
| 生菜 | 4片 |
| 苦苣 | 一顆 |
| 彩椒 | 一個 |
| 紅心蘿蔔 | 適量 |
| 白芝麻 | 一勺 |
| 黑胡椒碎 | 一勺 |
| 甜玉米粒 | 3勺 |
| 橄欖油 | 一勺 |
| 鹽 | 適量 |
低脂金槍魚拌菜的做法
開蓋可食
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去筋炒水2分鐘
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洗淨切絲
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切塊
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切絲
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金槍魚罐頭有鹽分，額外的鹽要少加
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醋，蒜末，黑胡椒碎，橄欖油，調勻
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低脂金槍魚拌菜
菜譜
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