紫菜黑白芝麻粉~自制健康拌飯料

為了讓飯渣娃娃營養均衡，各種可以隱藏起來的食物應運而生。每天都拿來拌飯吃，芝麻磨成粉後太香了，增加食慾…

用料  

紫菜黑白芝麻粉~自制健康拌飯料的做法  

1. 順便説下，我用的這款頭水紫菜，免洗的。帶娃必備，少一道工序是一道。哈哈哈！

2. 黑芝麻＋白芝麻＋紫菜放入烤盤
   準備上烤箱烤
   

3. 烤箱中層上下火180度8－10分鐘
   時間視量而定
   自家烤箱的脾氣自己掌握

4. 烤好放涼
   倒入破壁機

5. 攪拌成粗一點的紫菜芝麻粉

6. 我一般攪拌到這種程度
   如果量多可以攪拌得更細膩
   我這個樣子芝麻都攪拌得有一點點出油了
   但感覺還行
   這樣我都不用額外加油了😂

7. 倒入玻璃保鮮盒裏
   放冰箱冷藏

小貼士

沒有烤箱可以用平底鍋小火炒
芝麻炒香
海苔焙脆一點