2020年6月17日，早餐一般都是是全黑麥麪包，雞蛋，牛奶，簡單方便有夠飽肚，好適合我這種懶人上班族
用料
| 雞蛋 | 2.5個 |
| 全黑麥麪包 | 2片 |
| 温氏牛奶 | 200ml |
| 玉米片 | 10克 |
減脂第8天的做法
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