用料
火龍果 | 個 |
香蕉 | 根 |
酸奶 | 克 |
芒果 | 個 |
思慕雪碗!的做法
準備香蕉一根,豆腐一小塊,酸奶,紫薯泥,燕麥,紫甘藍。
將香蕉,豆腐,紫甘藍切塊備用
將所有食材放入破壁機打成泥。
倒入碗裏,上面擺放自己喜歡的水果。一碗養眼美味的思慕雪就做好了!
食材:胡蘿蔔一根,南瓜泥,香蕉,豆腐,燕麥,無糖酸奶!
食材:紅心火龍果,花菜,蘋果,香梨,香蕉,燕麥。
食材:菠菜,香蕉,豆腐,白心火龍果,西蘭花,花菜。
食材:香蕉,白心火龍果,豆腐,獼猴桃,燕麥,酸奶,藻藍粉。
食材:香蕉,花菜,藻藍粉,黃桃,酸奶,香梨。
食材:香蕉,南瓜泥,花菜,芒果,白心火龍果,酸奶。
食材:蝶豆花粉,香蕉,香梨,黃桃,酸奶,花菜。
小貼士
提示:
1,每次食材都會不太一樣,根據自己喜好來替換就行。建議美女們少吃冷凍食材,我試過,太涼,根本沒法吃!還是常温食材對身體有益!
2,思慕雪不能太稀,太稀了上面水果會沉下去,儘可能粘稠一些。