莓果類的食品最為人熟知的便是它「養顏美容」的效果，女生多吃可以顧氣色、幫助抗老，是國外營養學家強力推薦的水果。
用料
| 香蕉 | 半根 |
| 藍莓 | 若干顆 |
| 覆盆子 | 若干顆 |
| 草莓 | 8個 |
| 希臘酸奶 | 1盒 |
| 奇亞籽 | 適量 |
雜莓思慕雪的做法
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