降脂養顏的抹茶檸檬水（簡單快手.夏日必備）

抹茶(Matcha)粉含有豐富的人體所必須的營養成分和微量元素，其主要成分為茶多酚、咖啡鹼、遊離氨基酸、葉綠素、蛋白質、芳香物質、纖維素、維生素C、A、B1、B2、B3、B5、B6、E、K、H等，微量元素鉀、鈣、鎂、鐵、鈉、鋅、硒、氟等近30餘種。

檸檬的功效
1、生津解暑開胃：檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
2、預防心血管疾病：檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
3、清熱化痰：檸檬也能袪痰。
4、抗菌消炎：檸檬富含維生素C，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。
5、美容果：檸檬具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等十分有效。
把這兩者結合起來，做出來的抹茶檸檬水，不僅冰涼爽口，解暑開胃，更具有降脂減肥，養顏美容的功效！

用料  

降脂養顏的抹茶檸檬水（簡單快手.夏日必備）的做法  

1. 往一個杯子裏倒進1克左右的抹茶。

2. 倒入150克的涼開水，充分攪拌均勻。

3. 加進適量的冰塊。

4. 往杯壁側放進檸檬片。杯口上插上一片檸檬片做裝飾，插上一棵薄荷。清涼爽口的抹茶檸檬水就做好了！喝上一口，好爽🌿☘️🍃

小貼士

1.抹茶也可以用綠茶粉末代替。
2.抹茶和檸檬的使用量還可以根據個人的口味進行調整。
3.這是一種大人的味道！不適應的友友，可以加適量的白糖或者蜂蜜，會變得更加美味的！